Hamilelerin Yaptığı Hatalar ve Yanlışlar

Hamilelik döneminde annelerin bir çoğu bazı hatalar yaparak hayatlarını ve yaşamlarını riske atıyor. Bu atılan risk sonrasında artık insanlar ve hamile anneler kendilerini daha kötü hissederek yaşam kalitelerinin bozulmasına neden oluyorlar.

Gebelerin  Yaptığı Başlıca Hatalar

Hamilelik döneminde oluşan bu sorunları sizler için burada derledik. Eğer bu derlemeye uyarsanız hızlı bir şekilde hamilelik döneminde oluşan sorunlardan kurtulabilirsiniz. İşte sizlere; ”Hamile annelerin hamilelik döneminde en çok yaptığı yanlışlar!”

Bir kere hamile anne mutlaka istirahat etmeli ve asla kendisini yormamalıdır yani gün içerisinde normal bir insanın yaptıklarını yapmaması gerekiyor ve bu durumu güzel bir şekilde değerlendirip gün içerisinde daha az aktif olarak sağlığını tehlike atmamalıdır aksi taktirde bu durumlarda düşük tehlikesi olduğundan çok daha fazladır.

Annelerin en çok yaptığı hatalar arasında yanlış beslenme yer alıyor ve bir çok insan bu durumdan muzdarip olarak gebelik gibi hatta kilo alımları gibi sorunlardan dolayı şikayetçi oluyor. İnternette gördüğünüz her bilgiye inanmayın.

Belki bu bilgi bile size yanlış bir şey açıklıyor olabilir. Bu yüzden kimsenin ne dediğine, ne yaptığına asla kulak asmıyorsunuz ve kimselere bu konu hakkında birşeyleri danışmıyorsunuz aksine bu konuda uzman bir doktora, hekime başvurarak bilgi alıyorsunuz.

Uzman hekimler tarafından alacağınız bilgilerin doğruluk payı yüksek olduğu için bizlere fazlasıyla yardımcı oluyor. Sizde bu konudan yararlanarak hızlı bir şekilde sağlıklı hamilelik dönemi yaşayabilirsiniz.

Sağlıklı hamilelik için 2 öneri

Kışın yaşanmakta olan hamileliğin kendine özel olan güzelliği ve bir önemi bulunsa da, soğuk hava sebebi ile vücut direncinde azalma ve gribal enfeksiyonlar gibi benzeri sorunları ile birlikte geliyor. Fakat beslenmenin yanı sıra enfeksiyonlarından kaçınmak adına ve vücut sıcaklığını düzenlemek gibi alınabilecek kolay önemler ile keyifli ve sağlıklı bir hamilelik yaşamak hiç de zor bişey değil. Acı

badem International Hastanesi 2 tavsiyede bulundu.

Yeşil sebzeleri ve turunçgilleri sofranızdan ayırmayın.

Kış mevsiminde yeşil sebzeler ve turunçgilleri  sofranızdan ayırmayın. Çünkü bunlar bulundurdukları C vitamini en başta olmak üzere bir çok vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklılık sisteminizin güçlü hale gelmesini sağlayarak sizleri üst solunum yolu enfeksiyonuyla beraber bir çok hastalıklardan koruyabiliyor. Ayrıetten kış mevsiminin içerisinde günün içerisinde sıvı kaybı çok olabiliyor, bu sebeple susamasanız bile bol sıvı tüketmeye dikkat edin. Ana besin nesnelerinde vitaminin yanı sıra proteine de ağırlık verin. Protein kış aylarında vücut direncini arttırmaya yardım eden bir besin maddesi olan ve vücudun ana yapıtaşlarından herhangi birini oluşturmakta.

Pis havada dışarıya sokağa çıkmayın.

Pis hava dediğimiz yani toksinlerin boğaz ve akciğerlere kadar ulaşması anne ve bebek ile toksik etkiyle enfeksiyonlara davetiye çıkardığı belirlendi. Mesela baş dönmesi, baş ağrısı, boğaz ve burun enfeksiyonu, gözlerde alerji gibi negatif olumsuz tablolara sonuçlara yol açabiliyor. Bu neden ile kirli havada dışarı çıkmayın, buna eğer mecbursanız eğer kesinlikle maske veya mendil kullanınız.