Anne Sütü Nasıl Arttırılır?

Anne sütünü arttırmak için bir çok tedavi ve bitkisel yöntem bulunuyor fakat hamile annelerin ve bebekli annelerin bu durumda yöneldiği tek yol; ”bitkisel yöntemler” Bitkisel yöntemler üzerinde yoğunlaşan anneler, bitkisel yöntemlerle anne sütünü arttırma yollarına başvuruyorlar.

Bizlerde sizlere burada bitkisel yöntemlerle anne sütünü arttırma yöntemlerini paylaşacağız ve işte sizler için hazırladığımız o yöntemlerin bulunduğu liste!  

Anne sütünü arttırmak için yukarıda da söylediğimiz gibi bir çok tedavi yolları ve bitkisel yöntemler bulunuyor fakat bu bitkisel yöntemler doktorların önerilerinden daha çok tercih ediliyor. Eğer sizler bu bitkisel yöntemleri merak ediyorsanız ve anne sütünüzü arttırmak istiyorsanız sizlere önerdiğimiz liste içerisinde yer alan şeyleri deneyebilirsiniz fakat bunları uygulamadan önce bir uzman doktora başvurmanızda büyük fayda var zira bu yöntemlerin bir çoğu çocuğunuzda zararlı olarak etki yapabilir veya alerji oluşmasına neden olabilir.

 Anne Sütünü Artıran Bitkisel Liste:

• Çemen otu tohumunun anne sütünü arttırdığı konusunda büyük etkileri bulunuyor. Hormonal olarak değişikliklere neden olacağından anne sütünüzde büyük derece de artış gözlemlenebilir fakat bu bitkisel yöntemi 2 hafta boyunca uygulamanız gerekiyor. Diğer bir yandansa çemen otu tohumunun diğer bitkisel yöntemlere göre daha hoş koktuğu ve buruna daha iyi koku yaydığı gerçektir.
• Rezene çaylarını hepiniz biliyorsunuz değil mi? Rezene çayını tüketerek anne sütünde artışa neden olabilirsiniz.
• Siyah susam ve arpada yine aynı şekilde anne sütünü fazlasıyla etki edip artmasına neden oluyor.

Anne sütünü arttıran besinler

Bebek emziren annelerin bir kısmı, bebeklerine yeterince süt verememekten şikâyetçidir. Sütü az olan anneler, kara kara nasıl sütlerini arttıracaklarını düşünürler.

Kafalarında acaba hangi gıdalar anne sütünü arttırır, anne sütünü arttırmanın yolları neler diye düşünürler. Anneler, sütümü nasıl arttırırım diye kara kara düşünmeyin.

Bu makalemizde anne sütünü arttıran gıdaların neler olduğuna değineceğiz.

İncir:

Anne sütünü arttıran meyvelerin en önemlilerinden biridir. İncir sadece anne sütünü arttırmakla kalmaz, vücuda direnç verir, hastalıklara yakalanma riskinizi düşürür.

Beyaz üzüm:

Yeni anne olmuş bayanların en çok tüketmesi gereken meyvelerden biri de beyaz üzümdür. Beyaz üzüm sayesinde annelerin hem sütü artar, hem de kalp damar hastalıklarına yakalanma riski düşer.

Ayva:

Bu aylarda bulabileceğiniz ayva da anne sütünü arttırır. Yeni anne olmuş bayanlar, günde 1 tane ayva yemeyi ihmal etmeyin.

Beyaz Dut ve Kuru Dut:

Bu meyve ve bu meyvenin kurutulmuş hali de anne sütünü arttıran besinler arasında gelir. Beyaz dutun bir özelliği de kansızlığa iyi gelmesidir. Kansızlık sorunu yaşayanlar da beyaz dut yemelidir.

Dereotu: Birçok hastalığa gelen mucize bir bitki olan dereotu anne sütünü arttırır. Emziren anneler dereotunu da kullanmalıdır.

Sütü az olan anneler şunları yememelidir:

Nane, maydanoz, nişasta, turşu vs… metabolizmanız hızlanır, böylece vücudunuzdaki yağlar daha kısa zamanda enerjiye dönüşür ve yağlardan daha çabuk kurtulursunuz.

Tansiyonu yüksek olan kişilerin tansiyonunu da düşürdüğü bilinen sandaloz sakızı bununla da kalmaz kolesterolü düşük olan kişilerin kolesterollerini dengeler. Bunun yanında tokluk hissi de vererek daha az yemek yemenizi sağlar. Bu da zayıflamaya yardımcı olur.

Ancak bu sakızı tüketmemesi gereken kişiler vardır.

Bu kişiler: Hamileler, çocuk emziren bayanlar, tansiyonu düşük olan kişiler ve bir de çocuklar sandaloz sakızından uzak durmalıdır. Ayrıca bu zayıflama ürününü kullanırken bol bol su tüketmeye dikkat ediniz.

Piyasada elma ve sandaloz adıyla satılan tabletleri bulunmaktadır. 1 ay boyunca tüketeceğiniz elma ve sandaloz tabletinin fiyatı 50-100 lira arasında değişmektedir.